Débuter dans la course à pied n’est pas, contrairement à ce que l’on peut penser, une mince affaire. En effet, si certaines personnes commencent rapidement et sans souci dans le running, d’autres peuvent faire face à des problèmes assez graves qui sont liés à un corps qui n’est pas prêt pour le rythme qui lui est imposé. Débuter dans la course à pied n’est donc pas une mince affaire. Les lignes qui suivent vous permettent de prendre connaissance des conseils pratiques à suivre pour être sûr de débuter dans les meilleures conditions possibles dans le running.   Demander l’aide d’un professionnel Si vous n’avez aucune expérience et surtout aucune connaissance…

Tous ceux qui pratiquent le swimrun doivent disposer d’une combinaison spécifique. Cette dernière représente l’équipement incontournable à ne pas négliger dans cette pratique. Entre autres, la combinaison spéciale pour le swimrun peut vous aider à affronter la natation sur plusieurs kilomètres et surtout à rester à l’aise durant une longue période. Disposant de poche pour ranger les lunettes et le bonnet, cet équipement est vraiment pratique. Il est possible de couper une combinaison spéciale triathlon dans le cas où vous n’avez pas les moyens d’acheter un équipement de swimrun. L’efficacité est cependant différente. Les lignes ci-dessous vous aident à prendre connaissance de tous les éléments importants pour sur la combinaison…

Vous êtes le propriétaire d’une salle de sport qui ouvrira bientôt ses portes et pendant les derniers travaux de finition, vous vous cassez la tête à propos du revêtement que vous allez choisir ? Au fait, la pluralité des offres nous permet d’avoir un choix vaste, mais cela rend le tri plus fastidieux encore. Il est en effet difficile de s’y retrouver dans cette jungle de solutions de revêtement. Voici notre sélection des meilleures alternatives disponibles jusqu’alors. Focus sur les différentes solutions de revêtement adaptées aux salles de sport En matière de revêtement de sol musculation, vous avez un choix très vaste. À vrai dire, les grandes marques, désireuses de répondre…

Un mercato particulier attire l’attention sur la situation actuelle de l’Association Sportive de Saint-Etienne. Le club va-t-il réussir à réintégrer William Saliba cet été après que ce dernier soit passé dans le camp de l’Arsenal FC ? La situation actuelle de l’ASSE Les Verts sont aujourd’hui en quête de leur défense centrale. Le départ de Wesley Fofana pour Leicester en est la cause. Afin de satisfaire ce besoin de renfort, la meilleure solution pour l’entraîneur Claude Puel consiste actuellement à récupérer William Saliba qui est exerce son talent à l’Arsenal Football Club depuis l’été 2019 après avoir été des leurs dans le cadre d’un transfert. Avec l’abondance de défenseurs dans…

La préparation physique est indispensable à la pratique de tous les sports. Elle sert à améliorer votre condition physique avant de commencer l’entrainement au sport qui vous intéresse. La préparation physique générale (PPG), la préparation physique spécifique (PPS) et le travail spécifique personnel sont importants avant toute compétition. Comment se passe la PPG ? Tout sportif doit suivre une préparation physique générale (PPG). Elle aide à augmenter votre endurance, votre force et le gainage de votre corps. La PPG renforce toutes vos capacités physiques et elle est commune à beaucoup de disciplines sportives. Les séances de PPG sont conçus dans le but d’augmenter les capacités de votre corps. Le renforcement…