Souffrez-vous du syndrome post-fêtes ? Ce syndrome se manifeste par une baisse de moral, des kilos en trop et un teint pâlichon. Tout ces symptômes, ajoutés à une météo glaciale, ne nous incitent pas à la joie et ne nous donnent qu’une envie : s’enfoncer dans notre couette le matin.
Reprenez-vous !
Une gentille idée cadeau pour aider vos proches qui souffrent : un abonnement à la Gym suédoise. Sur Paris, l’association de la Gym Suédoise propose trois forfaits, de 75 euros à 110 euros : Vous avez alors accès à tout un panel de cours, de 8 heures à 20h30. Plus d’excuses pour sécher la gym ! La gym suédoise est très ludique : des mouvements simples, une musique qui donne la pêche : j’adore !
Pour vous détendre (enfin, vous et l’ami à qui vous offrirez cet abonnement, bien sûr:)), vous pouvez aussi vous adonner au Qi Qong (prononcez “Chi Qong”, sinon on vous regardera de travers) : Lumière tamisée, bougie parfumée et exercices doux pour apprendre à mieux répartir votre énergie dans votre corps : un vraie bain de jouvence en ces temps tourmentés !
Plus d’infos sur le site de la Gym Suédoise !
